读小说的好处有很多，它可以开阔我们的视野充实我们的大脑，尤其读到一本好书时，就像交了一位良师益友，不仅个人气质可以得到提升，还能教我们如何为人处世，所以多读书的好处实在是太多了。
下一部小说点评 ：
同时身体的兴奋度会下降，这种下降会帮助我们入睡，就类似于洗完热水澡之后体温的下降会让我们昏昏欲睡，在30分钟的瑜伽练习之后，人的血压和紧张程度会有所下降，而阅读半小时也能在这两方面取得同样的效果，在全书最后，作者也给我们列出了循序渐进的行动指南，告诉我们如何在不让休息这件事本身成为我们压力来源的前提下，找到最适合自己的休息处方，虽然这本书在豆瓣上的评分并不算高。但是他对我来说是有一定参考价值的，至少他给出了研究结论观点和行动方案，他的不足之处就是有些章节的逻辑性较差，有一种东一榔头西一棒子的感觉，不过瑕不掩瑜，我觉得我个人还是能给它四颗星的，12月我读完的最后一本书是一部人物摄影及它的书名很长，叫做强大漂亮的新定义，为女孩们的真我瞬间而喝彩，作者是美国的。