读小说的好处有很多，它可以开阔我们的视野充实我们的大脑，尤其读到一本好书时，就像交了一位良师益友，不仅个人气质可以得到提升，还能教我们如何为人处世，所以多读书的好处实在是太多了。
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就是十几年前创作大龄文艺女青年之歌的那个，没错，这已经是十几年前的事儿了，这本书是他为了改善自己的抑郁症状，自学了积极心理学之后，根据各种心理学教材和亲身实践整理，总结出的一套逐步建立稳定的好心情的方法，算是一本心理自助类的书籍吧，他在前言中说呢，经历了一夜爆红以及随之而来的批评和质疑之后。他的情绪有好几年一直深陷低谷，甚至无法出门与人社交，直到她在大学研究了积极心理学这门课程，介绍了一些她亲测有效的改善情绪的方法，比如说感恩日记啊，就是每天写下你生活中发现的三件幸福的事，还有就是情绪曲线。